Über mich als Trainerin…
Mein Name ist Katharina Frölich und ich wohne seit einiger Zeit in der Region Rhein-Neckar. Als Yogalehrerin und Entspannungstrainerin helfe ich Menschen dabei, sich aktiv zu erholen und so zu mehr Zufriedenheit, Wohlbefinden, Konzentration und Belastbarkeit zu finden.
Die Themen Gesundheit, Bewegung und Entspannung beschäftigen mich schon seit vielen Jahren. Bereits während meines Studiums absolvierte ich die Ausbildung zur Aerobic- und Wirbelsäulengymnastiktrainerin und leitete verschiedene Sportkurse. In meiner Freizeit besuchte ich Yogakurse und war fasziniert über die positiven Auswirkungen, die Yoga auf meinen Körper hat.
Viele Ausbildungsstunden später bin ich seit vier Jahren “richtige Entspannungstrainerin” und biete verschiedenste Kurse und Techniken an. Mein Schwerpunkt liegt in den Bereichen Yoga, Autogenes Training und Fantasiereisen, je nach Situation kombiniere ich das mit anderen, meist körperlichen Entspannungstechniken (z. B. Lockerungsübungen / Progressive Muskelrelaxation).
Während meiner Kurse ist mir an einer harmonischen und warmherzigen Atmosphäre gelegen, in der die Menschen sich wohlfühlen. Besonders liebe ich den Moment nach der Abschlussentspannung, wenn mich entspannte, zufrieden lächelnde Gesichter anschauen. Das stimmt mich jedes Mal glücklich.
Seit Frühjahr 2018 bin ich nun auch Yogalehrerin (Hatha und Vinyasa, seit 2021 noch Kinderyoga) und werde diese Ausbildung in den kommenden Monaten mit weiteren Yogafortbildungsstunden vertiefen und spezialisieren.
Yoga aller Art
Gerne probiere ich verschiedene Yogaformate aus, z. B. Schwangerschaftsyoga, Aerial Yoga und Aqua Yoga … So kam ich auch auf die Idee Yoga in der freien Natur zu praktizieren- eine wahnsinnig schöne Erfahrung, die ich gerne teilen möchte. Ergebnis ist mein neues Changing view Yoga, überzeuge dich gerne selbst.
Hauptberuflich arbeite ich übrigens als Grundschullehrerin. Dort habe ich mit Kindern zu tun, die mit Konzentrationsproblemen kämpfen oder ein auffälliges Verhalten zeigen. Auch Kindern tut geführte Entspannung gut. Falls du das Gefühl hast, auch deinem Kind könnte Entspannung gut tun, sprich mich an – ich berate dich gerne!