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Herzlich Willkommen

schön, dass du da bist. Hast du das Gefühl, du solltest mal wieder etwas für dich tun? Brauchst du eine Pause vom Alltag? Kommst du aus Weinheim, Heidelberg, Mannheim und Umgebung? Dann bist du hier richtig! In meinen Kursen helfe ich dir dabei, den Alltag für einen Moment beiseite zu schieben. Verschiedene Entspannungsmethoden sorgen für Erholung und spenden neue Energie und Vitalität. Der eigene Körper steht dabei im Mittelpunkt, er wird bewusst wahrgenommen.

Ich biete dir verschiedene Kurse an verschiedenen Kursorten. Die Kurse Schwanger entspannt und Mama entspannt wurden von mir speziell für Schwangere und Mütter konzipiert. Du bist auf der Suche nach deinem ganz persönlichen Entspannungscoaching oder einer Individualsession für dich oder eine Gruppe? Diese Angebote richten sich an jedermann. Du möchtest z. B. mit Freunden oder Kollegen zusammen entspannen? Gerne mache ich dir ein individuelles Angebot.

Hast du Fragen zu meinen Kursen? Dann sprich mich einfach an. Ich freue mich auf dich!

Deine Katharina

Aktuelle Infos findest du auch auf meiner Facebook-Seite!

Aktuelle Kurse

Couch- Frühstück

Mit der Kraft positiver Gedanken und Entspannungstechniken zu Stressbewältigung kommen: Einladung zu einem gemütlichen Frühstück mit anschließendem Vortrag und Ausprobieren von Entspannungstechniken. Melde dich noch schnell an! >> mehr Infos

Mama entspannt

Du bist (mehr oder weniger) frisch gebackene Mama?  Du hast viel um die Ohren? Dauerstress kann sich negativ auf dich, deinen Körper und deine Gesundheit auswirken. Denke im Trubel des Alltags deshalb auch mal an dich. Gönne dir ab und an Entspannungspausen und Erholung, um fit, fröhlich und gesund zu bleiben. Im Kurs „Mama entspannt“  erwartet dich ein gemischtes Entspannungsprogramm (Lockerungsübungen aus Yoga und Kinesiologie, Fantasiereisen, Tipps zur Work Life Balance usw.) >> mehr Infos

Schwanger entspannt

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Phase deines Lebens, die du aus vollem Herzen genießen solltest. Dennoch kann es sein, dass du auch während der Schwangerschaft Stress erfährst. Dabei ist es als werdende Mama besonders wichtig, auf sich zu achten und sich regelmäßig Entspannungspausen und Erholung zu gönnen. Im Kurs „Schwanger entspannt“  erwartet dich ein gemischtes Entspannungsprogramm! >> mehr Infos

Individualsession

Das Angebot für jedermann! Körper, Geist und Seele werden heute in sehr vielen Lebensbereichen permanent belastet. Entspannungsverfahren sorgen für Balance. Sie verbessern das Wohlbefinden und fördern die Gesundheit. Ein eigens auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittener Kurs hilft Ihnen dabei, sich aktiv vom Alltag zu erholen. Kursort, Dauer und Ablauf werden individuell mit dir abgestimmt. Gerne biete ich auch Gruppenkurse an – frage doch mal deine Kollegen oder Freunde!  >> mehr Infos

Hatha- Yoga

Hatha-Yoga versucht das Gleichgewicht zwischen Körper und Seele herzustellen. Dies geschieht vor allem mit Atem- und Körperübungen sowie durch Tiefenentspannung. Im täglichen Leben kann Yoga sehr hilfreich sein, da die Muskulatur gedehnt und gekräftigt wird, die Energie so besser fließen kann und gleichzeitig Konzentration und Kraft verstärkt werden. >> mehr Infos

Preise & Leistungen

Individualsessions

für jedermann
ab 14,90/ Stunde
  • Entspannen mit Freunden und Kollegen
  • Tipps und Tricks zur Work-Life-Balance
  • Preise nach Teilnehmerzahl
Zur Buchung